自制南瓜小零食（用南瓜做小零食）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于自制南瓜小零食和用南瓜做小零食不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享自制南瓜小零食相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1南瓜干零食的制作方法

1、二个南瓜切好晒干，夏季晒一天，秋季晒三天。晒干后，蒸12分钟，接着晒，蒸好后在晒一天到两天就可以吃了简单美味健康的小零食 南瓜干的小贴士 1南瓜干第一步一定要晒干，晒到没有水分，摸上去很硬。

2、老南瓜清净。横着切开，用勺子挖出瓤和籽，削皮。切成小块儿，放太阳底下暴晒。晒到八分干就可以。放入锅中开始蒸，冷水上锅，大火12分钟。调酱：锅中加1碗清水，倒1碗糯米粉，中小火慢慢煮，边煮边搅拌。

3、食用方法多样：南瓜干可以直接食用，也可以泡水、泡茶或熬粥。还可以将其切碎或打成粉末，加入烘焙食品、酸奶或果昔中。适量食用：虽然南瓜干是一种营养丰富的食品，但也要注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量。

4、步骤： 准备一个南瓜，最好选择那些成熟但未过老的南瓜，它们的果肉甜而柔软，非常适合制作南瓜干。 将南瓜去皮，去籽，然后切成薄片。这一步的目的是为了使南瓜干能够更好地吸收糖或蜂蜜，同时使南瓜干口感更佳。

2南瓜做的零食有哪些

另外，南瓜面包、南瓜饼干、南瓜芝士球等甜点也很受欢迎，这些零食口感独特，吃起来香甜可口。如果你喜欢创新和尝试，不妨尝试一下用南瓜做零食，享受不一样的美食之旅。吃不完的南瓜做零食，也是一种环保的行为。

南瓜饼干的做法如下：主料：南瓜泥30克、宝宝奶粉5克、低筋面粉50克。辅料：食用油5克。步骤：首先将南瓜去皮隔水蒸熟，其他的材料称好、准备好。这里用到的食用油是宝宝葵花籽油，也可以用亚麻籽油或者核桃油。

南瓜做的零食有南瓜糯米芝麻球、奶香南瓜小麻花。南瓜糯米芝麻球，香甜软糯，半个小时就能出锅，自己做干净卫生，只要把南瓜上锅蒸熟，加糯米粉和成面团，下锅炸熟即可。

糯米粉和南瓜比例是5：1，搅拌成糊状。搅拌到没有面粉颗粒后开始调味，把白糖、辣椒粉和盐一起加进来，搅匀。蒸熟的南瓜，取出来，倒入锅中，翻拌均匀，每块南瓜都裹上面糊。南瓜涂好面糊后，把南瓜条分开放。

我用南瓜做过南瓜饼、南瓜面包、南瓜泥、南瓜炖盏等等。今天就给大家分享一道适合作为小零食的南瓜豆沙球。南瓜豆沙球食材：南瓜半个，贝贝南瓜的话更好，比较甜。糯米粉适量。配料：白芝麻适量，豆沙适量。

三分钟后南瓜饼煎好了 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。

3南瓜怎么做小零食

1、把南瓜洗净。把南瓜去籽去皮。把南瓜切片。把南瓜片放入锅中，蒸10分钟至熟。把蒸好的南瓜片从锅中取出，加入白糖。压成南瓜泥。加入糯米粉。搅拌成絮状。揉成光滑面团。

2、南瓜去皮洗净，切成小块放入碗中，进微波炉高火五分钟（用蒸锅蒸熟也一样的），我的玻璃碗没有盖上盖，这样可以流失些水分，不然蒸熟的南瓜水分太多.取出蒸熟的南瓜，乘热时压成泥，加入黄油和白糖拌溶化。

3、二个南瓜切好晒干，夏季晒一天，秋季晒三天。晒干后，蒸12分钟，接着晒，蒸好后在晒一天到两天就可以吃了简单美味健康的小零食 南瓜干的小贴士 1南瓜干第一步一定要晒干，晒到没有水分，摸上去很硬。

4、第1步，我们先准备一块南瓜，南瓜去皮之后切成薄片状，放进盘子里上锅蒸熟。

4孩子特别爱吃南瓜饼,家长该如何自制呢?

1、做法如下：首先我们需要做的就是将南瓜放在蒸屉里面去蒸，大火蒸十五分钟，蒸熟后待凉，用勺子压成泥。

2、制作面团。首先我们将新鲜的南瓜清洗干净，去除南瓜粥和表面的硬皮，并将南瓜切片。随后将切好的南瓜片放到蒸屉中蒸熟，大约需要十五分钟左右，南瓜片越薄，蒸熟所需要的时间越短。

3、制作南瓜饼的步骤简单易懂，只需要将南瓜蒸熟，压成泥，混合糯米粉和白糖，搓成小饼，煎至两面金黄即可。 温馨提示制作南瓜饼需要注意南瓜的选择、火候的掌握和糖量的调整。同时，也要观察宝宝的反应，逐步增加食物种类。

5家里没零食怎么办?

家里没零食了，可以做些什么吃的解解馋？可以炸土豆片，炸好了撒点盐和辣椒。速食爆米花，买好想吃的时候直接自己用微波炉爆。鸡蛋糕，自己蒸好，随时可以吃。

选择水果代替：选择甜度较高水果，草莓、葡萄、橙子等，作为健康替代品。巧克力：巧克力，可以享用一块巧克力来满足甜食欲望。饼干或糕点：饼干糕点，可以选择一种来满足甜食。

如果家里没零食了想吃零食在家可以自己做个中小零食吃。

这款南瓜麻团就制作好了，做法是不是超级简单。用简单的食材就能给家人做出好吃的零食，如果家里有南瓜的，一定要试试这个南瓜麻球，如果没有南瓜也可以只用糯米粉加入适量的热水团成面团，放在油锅里炸，口感也不错。

首先，建议猪瘾犯改变他的思维方式，改变他的思维定势，让自己的思维灵活一些。其次，可以尝试替代零食，比如水果、坚果、全麦面包抑或者蔬菜等健康食品，也可以尝试一些低热量的零食，比如苹果片、鸡蛋等。

6自制南瓜饼的家常做法

1、把南瓜洗净，去子去皮。把南瓜切成一厘米左右的薄片，放入容器中，上锅蒸10分钟，可用筷子戳一下判断它成熟的程 度。用小勺把蒸好的南瓜碾碎。把准备好的面粉分次倒入南瓜泥中，用筷子搅动。

2、南瓜洗净切片，上锅蒸熟，待凉后用搅拌机打成泥，倒入布口袋，挤去水份。接下来将南瓜泥里加入糯米粉、粘米粉中，加入开水搅拌揉匀，揉成柔软均匀的南瓜面团，醒10分钟。

3、取南瓜200克放入锅中，大火蒸20分钟。将蒸好的南瓜放入破壁机，打成泥。另取碗加入面粉100克，倒入适量南瓜泥，放入白砂糖10克。揉成面团，切成3段，压成饼，刷一层南瓜泥，加入白芝麻适量。

4、制法 将南瓜熟制后用刀具制成泥，加入盐、胡椒粉、糖、鸡蛋搅拌均匀，再将南瓜泥搅匀后制成饼状。将南瓜饼蘸上面粉，拖蛋液蘸面包渣后煎至金黄色后即可装盘，盘边配炸好的土豆丝、渍紫菜丝煮青菜等配菜。

5、首先将南瓜去皮去籽切片上锅大火蒸熟。切薄片约5分钟就熟了，也可以煮饭的时候蒸熟。蒸南瓜的时候准备一个深盆，加入糯米粉适量，打入一个鸡蛋。用筷子搅匀。南瓜蒸熟，放入糯米粉中，用筷子搅匀。

关于自制南瓜小零食和用南瓜做小零食的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。