冬瓜粥怎么做好吃（冬瓜粥窍门）

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1具有夏季去火气的养生粥值得推荐

1、扁豆粥 做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。荷叶粥 做法：荷叶50克，白糖30克，粳米250克。

2、胡桃粥 胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许，早晚空腹食用。本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能。

3、百合粥 材料：百合50克，粳米l00克，冰糖80克。做法：加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。

2冬瓜鸡蛋粥——利尿消肿清热解毒

1、冬瓜鸡蛋粥的功效与作用 利水消肿冬瓜粥中维生素C多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。清热解毒冬瓜粥具有清热生津、解暑除烦的功效，夏季食用尤为适宜。

2、鸡蛋冬瓜汤中鸡蛋的DHA、卵黄素、对人神经系统和身体发育有利，这些物质在一定程度上可以健脑益智，加快人的细胞再生功能，从而改善的的记忆力，经常适量喝冬瓜鸡蛋汤，在一定程度上可以起到健脑益智的作用。

3、将高汤倒入锅中，放入排骨煮熟，加入冬瓜、姜片继续煮30分钟，调入盐即可。

4、冬瓜去皮洗净切成小片备用。将香葱洗净切成葱花备用。鸡蛋磕入碗中打匀。炒锅倒油烧热，后将鸡蛋液炒散炒熟。鸡蛋熟后往锅里倒一碗水直至煮沸。然后冬瓜片煮熟，冬瓜熟后放入适量盐，胡椒粉调味。

3一道大蒜冬瓜粥怎样做好吃?

冬瓜去瓤、去皮，切成片状。请点击输入图片描述 将肉糜放入锅中，搅拌均匀，让肉糜散开。请点击输入图片描述 再放入冬瓜，继续熬煮十分钟。请点击输入图片描述 放入葱花、白胡椒、香油，搅拌均匀即可。

【制法】先将冬瓜皮、西瓜皮、天花粉分别洗净，切小片，放入沙锅中，加水煎熬10~15分钟。【用法】取汁代茶饮。【功用】清热，生津止渴。适用于糖尿病人口渴、暑热烦渴、小便不利等症。

先把冬瓜的外皮削去，冬瓜瓤去掉不要，然后把冬瓜切成小块，放在水中用清水浸泡。大蒜几粒切成蒜片，生姜一小块切成姜丝，大葱白一小段切成葱花放在盆中。

4婴儿冬瓜粥怎么做好吃

1、将冬瓜用水煮沸十五分钟。挤出冬瓜汁。将冬瓜汁放入锅中。煮沸关火。倒出盘中，趁热加入冰糖或者砂糖，或者放稍微手温的时候放入蜂蜜搅拌融化。

2、做法：先把冬瓜去皮去籽清洗干净后切成小块，然后把大米淘洗干净，再把冬瓜块和大米一同放入锅内加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量食盐搅拌均匀即可。

3、夏天最适合宝宝吃的几款粥 荷叶冬瓜粥 做法：取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。冬瓜250克，去皮，切成小块状，加入荷叶汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。

4、步骤：大米淘净。冬瓜去皮，切大块。加入到大米中，一次性加满合适的清水。高压锅盖锅，大火煮。煮开，改中小火煲20分钟左右。煲粥的过程中，将瘦肉切成丝，加入白胡椒粉，搅拌均匀腌制入味。

5、第一步，准备食材。这个粥的比例很重要。你需要准备半碗米饭，150克冬瓜，150克瘦肉和两个香菇。如果米饭太多，粥可能太稀，味道不好。

5喝什么粥减肥效果最好

虾仁蔬菜燕麦粥 食材 虾仁9个，燕麦35克，香菇2个，适量青菜红萝卜。

红豆黑米减肥粥 大家都知道黑米的营养价值非常高，有很容易填饱肚子，而红豆呢则利尿，还可以消胀除肿止吐。因此红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养，还可以消肿减肥，真的是一举两得。

红豆黑米粥 减肥原理：黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。

功效：通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。红豆黑米粥 做法：黑米100克、红豆80克、红枣10枚、土冰糖少许。

6冬瓜粥怎么做

冬瓜粥的做法 大米洗净后清水浸泡30分钟；冬瓜去皮、子，洗净后切成2-3cm长条；枸杞子洗净备用。锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入大米，大火熬煮。

辅料：冬瓜适量、大米适量 步骤：大米备好，放入隔水炖。加入适量的水，按下BB粥模式。然后锅中放入清水。筒子骨冷水放入。水烧开后，再煮3分钟左右。当粥煮到稍微稠的时候，加入筒子骨继续熬煮。

大米洗净后清水浸泡30分钟；冬瓜去皮、子，洗净后切成2-3cm长条；枸杞子洗净备用。2锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入大米，大火熬煮。

冬瓜粥 做法：将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火，放入麻油烧热，下葱末炝锅，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，用大火煮沸以后再改成小火继续煮成粥，用盐调味即可食用。

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