薏米红豆粥的功效和副作用（薏米红豆粥的好处和坏处）

大家好，今天来为大家解答关于薏米红豆粥的功效和副作用这个问题的知识，还有对于薏米红豆粥的好处和坏处也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1常吃薏米红豆粥,对人体有什么影响?

1、我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。 年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。

2、如果是湿热体质，每天喝红豆薏米汤没问题；如果是阳虚或者其他体质的人，适用于由于湿热导致某些症状的时候，没有任何症状，猛喝红豆薏米水可能伤阳伤脾胃。所以红豆薏米粥虽好，但也要分人。 营养师小糖来为大家解

3、肥胖的人大多身体里的湿气很重，多喝红豆薏米粥可以减湿气 进而消肿减肥。如果是长时间坐火车或者长时间坐在一个位置上造成的水肿，也可以喝两顿红豆薏米粥消消水肿。

2晚上可以喝薏米红豆粥吗?每天喝会不会有什么坏处??

没有问题，东西要长期才有效果。注意每次的量 .薏仁可是好东西，可以去色斑。

红豆薏米粥晚上可以喝吗 一般不建议晚上喝。

具有去湿作用的红豆薏米粥不建议晚上吃，晚上食用会促进体内大量的水分排出体外，因此食用容易晚上的睡眠质量。加了大米，没有去湿效果的红豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。

具有去湿作用的红豆薏米粥不建议晚上吃，晚上食用会促进体内大量的水分排出体外，因此食用容易晚上的睡眠质量。加了大米，没有去湿效果的红豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。3 红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥能减肥。

3红豆薏米粥的功效与作用及禁忌

1、薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

3、此外，薏米红豆也是治湿邪最好的药，严重湿热者都应该多吃些红豆薏米粥。薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

4、薏米红豆粥功效与作用 祛湿健脾胃 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

关于薏米红豆粥的功效和副作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。