海带粥的功效有哪些（海带粥的功效有哪些呢）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于海带粥的功效有哪些和海带粥的功效有哪些呢不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享海带粥的功效有哪些相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1海带鸭肉粥功效

1、它具有显著的滋阴养胃作用，对于那些体内阴虚胃部不适的人来说，鸭肉粥能提供必要的滋养。此外，它还具备利水消肿的功效，适用于缓解眩晕头痛、阴虚导致的水种症状，以及因虚劳引发的热毒和小便不畅的情况。对于轻度低热，鸭肉粥也能起到一定的辅助治疗作用。

2、鸭肉味甘、微寒，入肺、胃、肾经，故食用鸭肉有润肺、止咳、化痰、养胃、补肾的功效，是秋季体热烦躁、病后虚弱、食欲不振、大便干燥及水肿人群的食疗佳品。萝卜、海带也都是入肺、胃经的蔬菜，白萝卜能清热生津、开胃健脾、顺气化痰，海带不仅含有丰富的碘，它消炎、平喘、降脂的功效也是非常优异。

3、海带老鸭汤 海带与白鸭同煲，不仅能降血压、降血脂，海带的凉性与鸭肉共同发挥凉血润燥的功效。 老鸭鸡肉汤 老鸭与鸡各半只同煲，适合女性补虚益血，产后及夏季眩晕、心悸等皆有效。 鸭肉粥 鸭肉与粳米等煮粥食用，不仅美味，还能滋阴养血、补脑益智。

4、鸭肉粥可以治水肿，临床应用中经常拿鸭肉粥来治疗一些肾病水肿、妊娠水肿的病人。尤其是妊娠水肿的病人，为了胎儿的健康而不能够随便吃药，具有利水消肿功效的鸭肉粥就是首选之品。鸭肉粥既能够有效地缓解水肿的症状，又不用担心有副作用。

5、用海带和白鸭一同煲汤，不仅能起到降血压、降血脂功效，还因为海带性味凉，和鸭肉一同食用共同起到凉血、润燥的功效。 老鸭鸡肉汤 用老鸭和鸡各半只，放在一起煲汤，适合女性用来补虚、益血，除了产后适宜食用之外，还对夏季出现的眩晕、心悸、头晕等有效。这款药膳来自于《滇南本草》。

2海带大米粥对身体有哪些好处?

海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。

大米粥：大米粥是最常喝的调理身体的粥，由大米加上咸菜、海带等其他食材熬制而成，大米粥有营养丰富，口感顺滑，拉稀时喝大米粥能起到滋补的作用，有助于身体恢复营养的同时，也能滋养脾胃。

问题一：熬粥可以往里面放什么使粥更香？ 大豆油：用天然大豆榨取的食用油，加入适量在煮的粥里，可以加强粥的润泽肌肤、祛脂养肝、抗衰老、保护脏脾的作用，对于健忘失眠、疲劳早衰、皮肤干燥粗糙等，有明显的改善功效。

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。

碱+粥 维生素BB尼克酸和维生索C在酸性中很稳定，在碱性环境中易被分解。鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿。

主料：大米85克、糯米15克、海带丝40克、橘子皮2条。辅料：盐适量、味精适量、香油适量。步骤：米提前浸泡，海带浸泡去咸味后切成小段。水烧开。加入米，煮开后转小火。略煮，加入海带丝及橘子皮。煮至黏稠，拌入少许香油即可。

3鸭肉海带粥功效

1、它具有显著的滋阴养胃作用，对于那些体内阴虚胃部不适的人来说，鸭肉粥能提供必要的滋养。此外，它还具备利水消肿的功效，适用于缓解眩晕头痛、阴虚导致的水种症状，以及因虚劳引发的热毒和小便不畅的情况。对于轻度低热，鸭肉粥也能起到一定的辅助治疗作用。

2、鸭与火腿共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；（2）鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；（3）鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；（4）鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。

3、香菇、平菇、海带和鸭子可以一起煮着吃。海带富含微量元素，有助于补血补肾、强身健体。鸭肉富含蛋白质，具有抗衰老的作用。食用这四种食材，能够帮助降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有积极效果。

4、萝卜、海带也都是入肺、胃经的蔬菜，白萝卜能清热生津、开胃健脾、顺气化痰，海带不仅含有丰富的碘，它消炎、平喘、降脂的功效也是非常优异。对于秋季需要进补又怕肥胖的人群来讲，食用鸭肉、海带、萝卜来熬制一款润肺去燥粥，不仅能解决秋季干燥带来的机体不适，还不用担心诱发肥胖。

5、鸭肉对人体有许多好处。炖鸭肉时，加入火腿和海参，炖出的鸭汁能够滋养五脏的阴液，促进人体健康。另外，将鸭肉与糯米一起煮粥，可以起到养胃、补血、生津的作用，尤其适合病后体虚的人食用。这道食谱不仅美味，还能帮助恢复体力。再者，将鸭肉与海带一同炖食，有助于软化血管、降低血压。

6、秋天气候比较干燥，容易出现口干舌燥、干咳无痰等的燥热情况。适当的喝一些粥，有胃健脾、润肺生津、养阴清燥。我们在煮粥的时候，可以加一些鸭肉、梨、冬瓜等食物，有益肺润燥的功效，像鸭肉海带萝卜粥、梨粥等这些都适合在秋天喝。

4海带粥的制作方法

海带粥的制作方法如下：所需材料： 海带六十克 普通大米或粳米一百克 陈皮一片 味精、盐、麻油少许 制作步骤： 准备材料： 将海带浸透，确保海带完全吸水变软，然后洗净并切成细丝。 将大米或粳米、陈皮浸软并洗净备用。煮粥：把全部用料放入开水锅中。大火煮开后，转小火慢慢煲成粥。

制作步骤： 准备材料：将海带浸透，洗净后切丝；大米、陈皮也需浸软并洗净。 煮粥：把全部用料放入开水锅中。大火煮开后，转小火慢慢煲成粥。如果使用高压锅，也可以达到同样的效果。 调味：粥煮好后，根据个人口味加入适量的味精、盐和麻油进行调味。

制作方法：将海带浸透，洗净，切丝；大米、陈皮浸软洗净。把全部用料放入开水锅中，大火煮开后，用文火煲成粥，调味供用，也可使用高压锅煲。补充：可改为甜粥，加入绿豆六十克同时煮，并加适量的糖；也可不加糖作粥食用。

排骨先斩成小块，加点姜末、料酒、盐、油、胡椒粉和酱油，给它按摩按摩，腌上15分钟，让它入味。处理海带：海带呢，用流动的水给它洗个澡，洗干净后切成小片片，备用。开始煮粥：把绿豆和大米都洗得干干净净的，然后一起放进锅里，加水煮。煮到绿豆和大米都开花，就是粥的样子啦。

制作方法也很简单：首先，将海带浸透并洗净，然后切成丝；大米和陈皮也要浸软并洗净。接下来，把所有准备好的材料放入开水锅中，先用大火煮开，再转用文火慢慢煲成粥。在煲制的过程中，你可以根据个人口味加入适量的味精、盐和麻油进行调味。如果你更喜欢使用高压锅来煮粥，这也是一个不错的选择。

制作海带粳米粥的步骤如下：首先，你需要准备新鲜的海带，将其彻底清洗干净，然后切成长度约为3厘米，宽度为0.5厘米的细丝，以备后续使用。接下来，挑选优质的绿豆和粳米，同样要清洗干净，确保去除杂质，备用。在煮粥的过程中，先在锅中加入适量的水，然后放入精心挑选的粳米和绿豆。

5绿豆海带粥——降压降脂清热解毒

绿豆海带粥可以降压降脂、清热解毒、美容护发等等的功效。绿豆在夏季经常被食用，因为夏季人的体内火气很大，那么食用绿豆可以很好的清热解毒、消暑止渴、降血脂和保护肝脏等的功效。而且口感也不错，适合夏季。海带可以降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、美容护发、排铅解毒等的功效。

清热解毒：绿豆海带粥在夏季喝具有清热解毒的功效，绿豆海带粥具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

大米、绿豆均泡发洗净；海带洗净，切丝；青菜切碎。加水将大米、绿豆煮至开花。加入海带同煮至浓稠状，再入青菜稍煮，加盐调味即可。绿豆海带粥的功效与作用 绿豆海带粥具有清热解毒，降压的功效。

痘毒也有一定的疗伤作用，这类绿豆汤颜色浑浊，消暑作用不大，但补热解毒作用强，现代常用绿豆汤解毒。

绿豆具有清热解毒的作用，用绿豆煮汤或做粥食用能够清暑益气、止渴利尿，夏天食用绿豆汤解暑效果非常好；而且绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，所以对于高血脂患者可以食用绿豆来调理。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。