吃北瓜有什么好处和坏处（吃北瓜有什么营养）

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1经常吃北瓜好吗?都有什么好处?吃北瓜能降血糖吗?

1、提高免疫力，提高人体免疫力也是人们吃北瓜的重要好处，因为人们吃北瓜以后能吸收天然的干扰素诱生剂，这种物质可促进人体内产生干扰素，能提高人体自身免疫功能，可减少病毒对人体细胞的伤害，能防止人体细胞癌变，也能增强人体自身抗病能力。

2、可以。根据查询中华医学网得知，北瓜是一种低糖、低热量的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，血糖高的患者适当食用可以补充身体所需的营养物质。

3、西葫芦，又名北瓜，其营养价值丰富，对皮肤和身体健康大有裨益。首先，西葫芦含有丰富的水分，能有效润泽肌肤，让皮肤看起来更加水润。新鲜的西葫芦颜色淡绿，口感清香，不仅美味可口，而且其独特的形态让人联想到葫芦娃，让人感觉亲切可爱。

4、调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。中文名：北瓜 拉丁文名：Cucurbita pepo 形态特征：葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物。茎有半透明的粗糙毛。卷须分叉。叶纸质，三角形或卵状三角形。花雌雄同株，单生，黄色。果实形状因品种而异，种子白色。 北瓜生境分布：世界各地均有栽培。

5、北瓜一般指西葫芦。西葫芦，别名茄瓜、熊（雄）瓜、白瓜、窝瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。西葫芦为一年生蔓生草本，有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多数品种主蔓优势明显。营养丰富，含有多种维生素，老人小孩都喜欢吃。

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